Difficile de trouver le sport qui vous correspond le mieux ? Pour trouver le type d'activité sportive le plus adapté à votre personnalité, à votre style de vie et à vos objectifs de forme physique, répondez aux 6 questions de ce quiz. Profitez de l'été pour tenter une nouvelle pratique sportive !
Quiz spécial sport : découvrez la pratique sportive qui vous correspond le mieux 💪
1. Comment passez-vous votre temps libre ?
- Réponse A : En plein air, à explorer de nouveaux lieux.
- Réponse B : Près de l'eau, que ce soit à la plage, à la piscine ou au lac.
- Réponse C : Vous aimez les promenades tranquilles dans la nature.
- Réponse D : Vous adorez la salle de sport, à soulever des poids ou à faire des exercices.
- Réponse E : À la maison, confortablement installé sur le canapé.
2. Quels sont les types de défis sportifs que vous vous fixez ?
- Réponse A : Les défis qui nécessitent de la stratégie et de la résolution de problèmes.
- Réponse B : Les défis que vous pouvez surmonter en travaillant sur votre technique et votre endurance.
- Réponse C : Les défis qui vous permettent de vous surpasser et de battre vos propres records.
- Réponse D : Les défis physiques, où vous pouvez voir et sentir vos progrès.
- Réponse E : Les défis ? Non merci, vous préférez éviter le stress.
3. Dans quel type d'environnement préférez-vous faire du sport ?
- Réponse A : Dans un endroit naturel et entouré de nature.
- Réponse B : Dans l'eau.
- Réponse C : En plein air avec de beaux paysages.
- Réponse D : Dans une salle de sport bien équipée.
- Réponse E : Dans un salon, avec la télécommande à portée de main.
4. Quelle sensation préférez-vous après un effort physique ?
- Réponse A : Vous aimez les sports qui nécessitent de la force et de l'agilité.
- Réponse B : Les sports à faible impact qui vous permettent de travailler votre endurance.
- Réponse C : La sensation de brûlure après une bonne course.
- Réponse D : Le sentiment de puissance suite au renforcement musculaire.
- Réponse E : Pourquoi transpirer quand on peut se détendre ?
5. Quel est votre objectif en matière de sport ?
- Réponse A : Avoir de l'adrénaline et vivre des aventures.
- Réponse B : Améliorer votre respiration et votre santé cardiovasculaire.
- Réponse C : Améliorer votre endurance et votre vitesse.
- Réponse D : Gagner en force et en masse musculaire.
- Réponse E : Un effort physique ? Très peu pour vous.
6. Quelle est votre motivation pour faire du sport ?
- Réponse A : L'aventure et le plaisir de surmonter les obstacles.
- Réponse B : Se sentir en harmonie avec votre corps et votre esprit.
- Réponse C : Repousser vos limites et battre vos records personnels.
- Réponse D :Sculpter votre corps et vous sentir puissant.
- Réponse E : Un bon film ou une série à regarder sur Netflix vous motive davantage qu'une séance de sport.
Découvrez votre type de pratique sportive !
A - Vous avez une majorité de réponses A : l'escalade est votre sport 🧗♀️
Passionnés d'aventure et de plein air ? Découvrez votre starter pack idéal pour grimper des sommets !
- Un harnais : pour grimper en tout sécurité
- Des chaussons d'escalade : pour adhérer aux rochers
- Des mousquetons : pour faciler la grimpe
- Et bien d'autres !
B - Vous avez une majorité de réponses B, vous êtes fait pour la natation 🏊♂️
Pour ceux qui aiment l'eau et souhaitent améliorer leur santé cardiovasculaire, voici l'atirail à adopter :
- Un maillot de bain confortable
- Des lunettes de piscine : pour voir même sous l'eau
- Des palmes : pour améliorer votre vitesse de nage
C - Vous avez une majorité de réponses C, la course à pied vous convient le mieux 🏃
Amateurs de course à pied ? Voici les indispensables à ne pas manquer :
- Des bonnes chaussures de courses : pour une foulée sans blessure, optez pour une bonne paire de chaussure de sport homme ou femme.
- Une tenue de sport complète : pour partir plusieurs kilomètres
- Un brassard : pour courir librement avec votre téléphone
D - Vous avez une majorité de réponses D, optez pour la musculation 🏋️♀️
Vous souhaitez gagner en force et améliorer votre forme physique ? Craquez pour ces must-haves à prix réduit :
- Des élastiques : pour un renforcement musculaire de qualité
- Un tapis : pour effectuer vos exercices confortablement
- Une boisson protéinée : pour rentabiliser vos efforts
Enfin, si vous avez obtenu une majorité de réponses E, vous optez plutôt pour le repos et préférez vous reposer dans votre canapé. 🛋
Adeptes d'un mode de vie plus tranquille, profitez des bons plans multimédia et technologie :
- Un plaid : pour s'emmitoufler devant un film
- Des pop-corns ou snacks à déguster : découvrez nos recettes de snacks maison faciles et économiques !
- Un vidéo-projecteur : pour voir vos films et séries comme au cinéma.
Envie de vous mettre au sport ?
Découvrez quel sport pratiquer à la maison sans équipement
Voir nos recettes spécial superfood et healthy pour le sport.
DE
FR